Kozafit, sürdürülebilir ve güvenli bir şekilde hareket etmeyi, herkes için erişilebilir kılmayı amaçlayan bir HealthTech projesidir. Online egzersiz ve dönüşüm programları sunan bu platformda, Hareket Uzmanı ve Postür Koçu Beste Aksoy’un hazırladığı video dersler ve programlar başta olmak üzere, farklı uzmanların içerikleri de yer alır.
Kozafit, spor salonuna gitmeye vakti olmayan, bedenine iyi bakmak isteyen ama nereden başlayacağını bilemeyenler için güvenli bir rehberlik sunar. Yeni başlayanlar da, uzun süredir hareket edenler de kendilerine uygun programlar bulabilir.
Kozafit'in güçlü yanları şunlardır:
- Nereden başlamam gerek diye düşünmenize gerek kalmadan kolaydan zora doğru giden bir haftalık planlama sunulur
- Kademeli zorlaşan derslerle bedensel adaptasyon sağlandığı için sakatlık riski minimize edilir
- Her ders repertuvarının arkasında bir matematik vardır. Bir önceki derste öğrenilenlerin üzerine sonraki ders inşa edilir. Böylece uygulama yapan kişi yanında eğitmen varmışçasına sistemli ilerler.
- Uygulaması kolay ve eğlenceli bir ders formatı sunulur. Dakikalar nasıl geçecek anlamayacaksınız bile...
- Programlar multi-disipliner bir yapıdadır. Pilates, Yoga, Kardiyo, Stretching, Fonksiyonel Antrenman programları ile bedeninizin ihtiyacı olan tüm hareket methodlarını kapsar.
- Derslerdeki anlatımlı ipuçları Kozafit'in en güçlü yanlarından biridir. Eğitmenler, zaman doldurmak için tekrar saymanın veya altı boş bir gaz vermenin ötesinde tempolu hareket ederken de doğru formu korumanız konusunda size yardımcı olur.
- Kozafit sadece egzersiz odaklı bir sistem değil, aynı zamanda spor disiplinini kazandıran, doğru bilinen yanlışları öğreten ve uzun vadeli bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olan bir rehberlik platformudur. Dönüşüm programlarına katılanlar, bedenleriyle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenir, kendilerini hırpalamadan ve zarar vermeden farkındalıkla egzersiz yapmayı deneyimlerler.
Kozafit’te amaç, ihtiyaca özel, sürdürülebilir ve gerçekçi bir egzersiz rutini kurmaktır.
