Girdiğiniz bilgiler yanlış lütfen kontrol edin
Kaydınız başarıyla oluşturuldu. Lütfen giriş yapınız
Beste Aksoy, 2014 yılında Pilates ile tanışarak beden farkındalığı ve fonksiyonel hareket üzerine uzmanlaşmaya başlamış, Balanced Body University’den aldığı eğitimleri tamamlayarak, uluslararası düzeyde tanınan Balanced Body sisteminde “Comprehensive Pilates Teacher” ünvanını edinmiştir. Pilatesin yalnızca bir egzersiz sistemi değil, bedenin denge, güç ve esneklik kazanmasını sağlayan bir bilim olduğuna inanarak, omurga sağlığı ve ağrı yönetimi üzerine derinleşmiştir.
Pilatesin özünü, hareketin iyileştirici gücü olarak gören Beste, yıllar içinde özellikle postür bozuklukları, kas dengesizlikleri, sakatlık önleme ve sakatlık sonrası egzersiz yönetimi konularına odaklanmıştır. Kendi pratiğinde ve derslerinde, her bireyin farklı beden yapısına ve hareket ihtiyacına sahip olduğu gerçeğinden yola çıkarak kişiye özel bir yaklaşım sunmaktadır.
Pandemi sürecinde evde hareket ihtiyacını karşılamak için geliştirdiği Fit 21 Gün Dönüşüm Programları, insanların hareketi hayatlarına sürdürülebilir bir şekilde entegre etmelerine yardımcı olmuştur. Bu başarının ardından Kozafit’i hayata geçirerek, online platform üzerinden daha fazla kişiye ulaşmayı amaçlamıştır.
Beste, aynı zamanda 100K+ takipçiye ulaşan @besteaksoyy Instagram hesabında, bilimsel temelli egzersiz içerikleriyle insanlara doğru hareket etmeyi öğretmekte ve motivasyon sağlamaktadır. Kozafit platformunda bütünsel sağlık ve hareketi bir yaşam biçimi olarak benimseyenlere rehberlik etmeye devam etmektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler mezunudur.
Spora olan ilgimin başlangıcı çocukluk yıllarıma gidiyor aslında. Ortaokul ve lise yıllarında tenis ve basketbol oynadım. Üniversitede ise modern dansla ilgilenmeye başladım. Pilatesle ilk defa bu şekilde tanışmış oldum. Dans pratikleri öncesi Pilates yaparak ısınıyorduk ama bunların pilates hareketi olduğunu o zamanlar henüz bilmiyordum. Üniversite bitince hayata atılan her mezun gibi masabaşı bir işte çalışmaya başladım. Bitmeyen mesailer ve hem zihinsel hem bedensel yorgunluk halleri derken hareket etmek hayatımdan tamamen çıktı. Tek yaptığım şey evden servise yürümekti. Yıllar süren aralıksız beyaz yakalı çalışma hayatından sonra kurumsal hayatla yıldızımın hiç barışamayacağını anladım ve "başka bir hayat mümkün mü acaba"yı sorgulamaya başladım. Uzun bir arayıştan sonra aslında baştan beri bana göz kırpan ilgi alanım beni tekrar yanına çağırdı: "hareket et Beste". Ama nasıl hareket et? Biraz daha araştırdıktan sonra Pilates hem bilinirlik hem de sağladığı faydalar ekseninde beni ikna etti. Akabinde profesyonel eğitmenlik için uluslararası bir okul olan ve işinin ehli hocaların eğitim verdiği Balanced Body programına başladım.
Mutlu mesut bir şekilde bu yolda ilerlerken ve seminerlerim tam gaz devam ederken beklenmedik bir şey oldu. Ufak bir kaza geçirerek başımı vurdum ve bitmeyen boyun ağrıları ile doktora gittiğimde boynumda disk dejenerasyonu geliştiğini öğrendim. O anı hiç unutamıyorum "Eyvah" dedim, "her şey daha başlamadan bitti. Ben şimdi nasıl pilates yapacağım?." İlk etapta çok moralim bozulsa da aslında hareketin iyileştirdiğini bu sayede bizzat kendim deneyimlemiş oldum. Fizik tedavi sonrası bedenimi dinleyerek egzersiz yapmaya devam ettim ve nihayetinde pilates yapmak ağrılarımdan kurtulmama ve iyileşmeme yardım etti. Bu talihsiz gibi görünen olay sonrası aslında yaptığım işe daha da inandım ve mesleki gelişim yönümü daha fazla medikal konulara çevirdim.
2016'da masabaşı işimi tamamen bırakarak tam zamanlı olarak pilates eğitmenliği yapmaya başladım. Şu anda severek yaptığım ve inandığım bir işim var. Kendime ve en önemlisi başkalarına yardim etmek en buyuk mutluluk kaynağım.
Aboneliğiniz başarıyla alındı.
